Vitaminas para personas con diabetes| Abbott Contigo

Cuando hablamos de diabetes o de personas diagnosticadas con diabetes, sabemos que su bienestar depende lograr un control de los niveles de glucosa en sangre. Esto se logra con ayuda de medicación, realizando actividad física y teniendo buenos hábitos alimenticios y una dieta equilibrada, la cual puede ir acompañada de una fórmula nutricional especializada para diabetes como Glucerna®, que tiene dentro de su formulación carbohidratos de digestión lenta, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.

En este artículo, vamos a ver cuáles son las vitaminas para personas con diabetes más recomendadas que juegan un papel fundamental para mejorar la calidad de vida y como pueden ser implementadas en el día a día para controlar la glucosa.

¿Cuáles son las vitaminas recomendadas para pacientes con diabetes?

Recordemos que la diabetes afecta al organismo alterando su funcionamiento, para utilizar o almacenar glucosa de manera eficiente, esto es generado en muchas ocasiones por factores genéticos o por malos hábitos alimenticios y sedentarismo.

Estas son las vitaminas para personas con diabetes que deben estar incluidas en su día a día para mejorar su calidad de vida:

- Vitamina D: Esta vitamina es de gran importancia para la regulación de azúcar en la sangre. Estudios han demostrado que cuando el cuerpo humano tiene niveles adecuados de vitamina D, se mejorará la secreción de insulina y también está asociada la regulación del metabolismo de los ácidos grasos en el músculo esquelético y el tejido adiposo. Cuando se tienen niveles adecuados de Vitamina D en el cuerpo, se pueden evitar riesgos de enfermedades vasculares en pacientes diagnosticados con diabetes.
- Vitamina B12: la vitamina B12 es esencial para un buen funcionamiento del cuerpo, sobre todo en personas diagnosticadas con diabetes, ya que, si tienes niveles óptimos de vitamina B12 en el cuerpo, podrás ayudar a mejorar tu función nerviosa, reduciendo el riesgo de enfermedades y afecciones a los órganos del cuerpo.
- Magnesio: el magnesio es uno de los mejores aliados al momento de tratar la diabetes, ya que permite nivelar de manera adecuada los niveles de glucosa mejorando la sensibilidad a la insulina, además que el magnesio ayuda en la composición corporal, a llevar una mejor salud en general y mejorar la calidad de sueño en las personas. De acuerdo con estudios, mantener niveles óptimos de magnesio en una ingesta de alimentos adecuada, está asociado a una disminución significativa en la incidencia de diabetes.
- Vitamina C: beneficia a las personas diagnosticadas con diabetes al reducir complicaciones de la enfermedad y al estrés oxidativo, lo que produce la resistencia a la insulina. De acuerdo con estudios, esta vitamina ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre y favorece a la cicatrización de las heridas, especialmente quienes padecen de pie diabético.

Cuando una persona es diagnosticada con diabetes, debe tener un plan de alimentación balanceado que puede ser acompañado formulas nutricionales especializadas, que son una gran fuente de vitaminas necesarias para personas con diabetes.

¿Cómo incluir una fórmula nutricional especializada para diabetes en mi plan de alimentación?

Las fórmulas nutricionales completas y balanceadas como Glucerna® están compuestas por los 05 grupos de nutrientes: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Los carbohidratos presentes en Glucerna® son de digestión lenta y ayudan a estabilizar los niveles de glucosa en sangre. Puedes incluir Glucerna® en tu día para complementar la ingesta de nutrientes diaria. El momento del día correcto depende de cada persona y es mejor preguntarle siempre a tu médico o nutricionista.

Conoce más de Glucerna® y descubre cómo es tu mejor aliado nutricional para llevarte bien con la diabetes en los demás artículos del blog.

BIBLIOGRAFÍA