La nutrición especializada es un enfoque adaptado y personalizado para optimizar la salud y el bienestar de cada persona. Esta debe ser supervisada por un profesional de la salud experto en nutrición.   

Se trata de comprender las necesidades nutricionales individuales y diseñar estrategias alimenticias que aborden de manera específica condiciones médicas, objetivos de salud y preferencias personales. A través de la combinación estratégica de nutrientes, vitaminas y minerales, la nutrición especializada se orienta hacia objetivos concretos, como soportar la recuperación de enfermedades, el apoyo al rendimiento físico o la gestión de condiciones médicas.  

Beneficios de la nutrición especializada 

La nutrición especializada apoya la satisfacción de necesidades nutricionales específicas, la adaptación a las necesidades individuales y asegura que el cuerpo reciba los nutrientes esenciales requeridos para su funcionamiento óptimo. 

Apoyo en la recuperación: Promueve una recuperación más rápida y efectiva después de enfermedades o cirugías, proporcionando una dosis concentrada de nutrientes necesarios para este proceso. 

Gestión del peso: Se convierte en una herramienta eficaz en la gestión del peso, ya que se centra en equilibrar las calorías y nutrientes según las necesidades de cada persona. 

Mejora del rendimiento: Para aquellos que buscan un rendimiento óptimo en el deporte o en sus actividades diarias, mejora la resistencia, energía y recuperación muscular pos-entrenamiento. 

Prevención de enfermedades: Ayuda a prevenir o manejar condiciones médicas crónicas, como la diabetes, la hipertensión o enfermedades cardíacas, al proporcionar los nutrientes adecuados. 

Tips para una alimentación sana 

Variedad nutricional: Es importante incluir una amplia gama de alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables, garantiza que el cuerpo reciba una mezcla equilibrada de nutrientes esenciales (3). 

Porciones moderadas: Controlar las porciones ayuda a evitar el exceso de calorías vacías y a mantener un peso saludable (3).  

Hidratación: Beber suficiente líquido es fundamental para mantener el equilibrio hídrico y favorecer el funcionamiento adecuado del cuerpo (4). 

Planificación de comidas: Planificar las comidas con anticipación puede ayudar a evitar decisiones impulsivas y poco saludables cuando se tiene hambre. 

¿Cómo mantener un peso saludable? 

Mantener un peso saludable es un componente clave de la salud y el bienestar general (2). La nutrición especializada puede desempeñar un papel vital en este aspecto al proporcionar las herramientas y estrategias adecuadas, guiadas por un profesional de la salud. Unos consejos para mantener un peso saludable incluyen: 

Actividad física regular: Combinar una alimentación saludable con actividad física regular es fundamental para mantener un peso saludable (2). 

Monitoreo y ajuste: Estar atento a los cambios en el peso y ajustar la alimentación y el ejercicio según sea necesario puede ayudar a mantener un peso saludable a lo largo del tiempo (2). 

Alimentos especializados 

Los alimentos especializados desempeñan un papel fundamental al brindar una herramienta poderosa para abordar necesidades nutricionales particulares. Una de las opciones destacadas en este campo es Ensure®, la marca en nutrición especializada que ofrece una gama de productos formulados científicamente para abordar necesidades específicas, como el mantenimiento de la masa muscular. 

Ensure® Advance contine nutrientes que ayudan a mantener la masa muscular y que además podría mejorar la fuerza y vitalidad* gracias a su combinación de proteínas, vitaminas, minerales y HMB. 

* Acompañado de un estilo de vida saludable y ejercicios.

Bibliografía: 

1. Nutrición especializada: el enfoque multidisciplinario de la terapéutica nutricional actual [Internet]. Medigraphic.com. Disponible en: https://www.medigraphic.com/pdfs/medintmex/mim-2013/mim131i.pdf 

2. CDC. Actividad física para un peso saludable [Internet]. Centers for Disease Control and Prevention. 2023. Disponible en: https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/physicalactivity/index.html 

3. CDC. Alimentación saludable para un peso saludable [Internet]. Centers for Disease Control and Prevention. 2023. Disponible en: https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/healthyeating/index.html 

4. Deshidratación. Metabolic Problems [Internet]. 2013. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/dehydration.html