Las proteínas son nutrientes esenciales que se encuentran tanto en alimentos de origen animal como vegetal y son de vital importancia en nuestra dieta diaria1. Las proteínas son necesarias para importantes funciones en tu cuerpo, como la fabricación, regeneración y renovación de tejidos.

Además, son fundamentales para el funcionamiento del sistema inmune, para ayudar al transporte de sustancias a través de la sangre, incluyendo el oxígeno que respiras. Finalmente, las proteínas ayudan a la construcción del músculo y por lo tanto, son esenciales para la fuerza y la movilidad. Por eso es muy importante reconocer los grupos de alimentos ricos en proteínas.

ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS:^1_4

PROTEÍNAS DE ALTA CALIDAD:^5,6-8

• Esenciales para mantener una buena salud.

• Ayudan en la utilización de nutrientes para construir nuevas proteínas musculares y reparar las existentes.

• Facilitan la construcción y regeneración del tejido muscular.

• Proporcionan aminoácidos esenciales necesarios.

• Se deben distribuir uniformemente en las tres comidas.

¿CÓMO PUEDE AFECTAR UN CONSUMO INSUFICIENTE DE PROTEÍNAS?^6,8,9

1 de cada 3 adultos mayores de 50 años no cumplen con sus necesidades básicas en el consumo de proteínas. Esto afecta de manera importante su capacidad de conservar una adecuada masa muscular^8,9, lo que se puede ver reflejado en una disminución de la fuerza, la energía y la movilidad.

ENSURE® ADVANCE CONTIENE HMB, UN METABOLITO DE LA LEUCINA PRESENTE EN EL CUERPO:^10_13

Cuando consumes proteínas, tu cuerpo extrae de ellas pequeñas partes que conocemos como aminoácidos. Uno de los más importantes es la leucina y cuando es metabolizada por tus células, produce un componente clave conocido como HMB. El HMB favorece la preservación de la masa muscular, mejorando la fuerza y la funcionalidad de tus músculos.

Gracias al HMB, el músculo es estimulado para sintetizar nuevas proteínas, lo cual es importante ya que la edad, la inactividad física e incluso enfermedades crónicas (como EPOC, diabetes o cáncer), producen una degradación de las proteínas musculares y pérdida de la masa muscular. El envejecimiento, la malnutrición, la discapacidad y las estancias hospitalarias prolongadas pueden causar pérdida de masa muscular.

Para preservarla, es importante mantener un equilibrio adecuado de proteínas, calorías, vitaminas, HMB y actividad física.^{6, 9-14}

Incrementar la ingesta de nutrientes como HMB puede ser beneficioso para mantener la salud muscular y recuperar la fuerza. Consulta a tu médico o nutricionista y considera el uso de nutrición especializada como Ensure® Advance para un adecuado soporte nutricional.^{5, 15}

ENSURE®, APOYA LA NUTRICIÓN DE PERSONAS CON UNA CONDICIÓN MÉDICA

BIBLIOGRAFÍA:

1.- McMacken M. Journal of Geriatric Cardiology. 2017;14: 342-354

2.- Pfeiner A, et al. Nutrients. 2020;12(365):1-12

3.- Tyrovolas S, et al. J Epidemiol Community Health 2020;74:26–31

4.-University of California. Diabetes Teaching Center, Comprensión de las proteínas. https://dtc.ucsf.edu/es/la-vida-con-diabetes/dieta-y-nutricion/comprension-de-las-proteinas.

5.- Gorissen SH, et al. J Nutr. 2016;146(9):1651-1659.

6.- Krok-Schoen J et al. (2019) J Nutr Health Aging.

7.- Adapted from Table 1. “Protein quality rankings” from Ho man JR, Falvo MJ. Protein - Which is Best? Journal of sports science & medicine.2004;3(3):118-30.

8.- A score of 1.00 is the highest attainable score of protein quality per PDCAAS measures

9.- Deutz NE, et al, Clin Nutr.2014;33(6):929-36.

10.- Smith, H. J. et al (2005). Cancer Res., 65(1), 277-283.

11.- . Alway, SE, et al. (2013). Exp. Gerontol, 48(9), 973-984.

12.- Hao Y et al (2011) Am. J. Physiol. 301: R701-R715

13.- Stanley RA et al (2017) J. Appl. Physiol., 123(5), 1092-1100.

14.- Bauer, J., Biolo, G., Cederholm, T., Cesari, M., Cruz-Jentoft, A. J., Morley, J. E., & Boirie, Y. (2013). Evidence-based recommendations for optimal dietary protein intake in older people: a position paper from the PROT-AGE Study Group. Journal of the american Medical Directors association, 14(8), 542-559.

15.- Krok-Schoen J et al. Low Dietary Protein Intakes and Associated Eating Behaviors in an Aging Population: a NHANES Analysis. American Society of Parenteral and Enteral Nutrition, 2018, Las Vegas, NV.

CONSULTA CON TU MEDICO O NUTRICIONISTA.

*El HMB contenido en el producto es de origen sintético.

*Producto dirigido a adultos y adultos mayores con desnutrición proteico-calórica moderada o severa asociada a una condición médica. Ensure® Advance. Alimento para propósitos médicos especiales. Ensure® Advance Polvo Reg. San.: RSA-004359-2017. Ensure® Advance

Líquido Reg. San.: RSiA16I178915.

ANCOENS202329156