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Los niños requieren acompañamiento y guía constante durante su proceso de crecimiento, ya que esta es una de las etapas más importantes para su desarrollo. Por eso, es clave hacer seguimiento de su estado nutricional, hábitos de alimentación, peso, talla y señales que puedan indicar que no está recibiendo los nutrientes suficientes.
¿Cuándo puede ser necesario un complemento nutricional en niños? Cuando después de la valoración de un pediatra o nutricionista, se identifica que la alimentación diaria no alcanza a cubrir las necesidades de energía, proteínas, minerales y vitaminas para niños. Esto puede suceder en casos de bajo peso, baja talla, poco apetito, rechazo frecuente de alimentos, preferencias alimentarias muy marcadas o dificultad para cubrir las necesidades nutricionales. También puede ocurrir cuando el niño no está creciendo al ritmo esperado, consume poca variedad de alimentos o podría presentar falta de nutrientes importantes.
En este artículo encontrarás cómo identificar si tu hijo podría necesitar apoyo nutricional, qué señales deben revisarse, qué hacer cuando te surge la duda “mi hijo no quiere comer”, qué alimentos para niños te pueden ayudar y cómo elegir un complemento nutricional de acuerdo a sus necesidades.
Ayudan a complementar la alimentación cuando, por distintas razones, el niño no está obteniendo todos los nutrientes que necesita a través de su dieta habitual. Es importante saber que no reemplazan una alimentación balanceada ni sustituyen la valoración médica, pero pueden hacer parte de una estrategia nutricional cuando existe una recomendación profesional.
Su objetivo principal es aportar energía y nutrientes como proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales que pueden apoyar el desarrollo y el estado nutricional de tu hijo, especialmente cuando hay bajo consumo de alimentos, mayor requerimiento nutricional o dificultades para mantener una alimentación suficiente y variada.
Primero se deben reconocer algunas situaciones cotidianas que pueden indicar la necesidad de revisar la alimentación del niño. Puede que los niños no reciban suficientes alimentos saludables y nutritivos por falta de información, acceso limitado a comida saludable, preferencias culturales de sus familias o dificultades propias del proceso de alimentación.
Antes de incluir cualquier complemento nutricional, lo más importante es identificar si tu hijo presenta señales persistentes de riesgo nutricional y consultar con un profesional de la salud. No todos los niños que comen poco necesitan apoyo nutricional; por eso, la valoración de su pediatra o nutricionista es clave para responder inquietudes como "¿por qué mi hijo no sube de peso?", definir si existe bajo peso, déficit de nutrientes, baja talla para la edad o alguna condición que requiera un manejo nutricional específico.
La nutrición inadecuada también puede deberse a las distintas personalidades de cada niño o niña. Algunos pueden presentar conductas de rechazo que limitan la cantidad de comida que consumen o evitar ciertos alimentos por su sabor, color, olor o textura. Cuando estas dificultades afectan su crecimiento, estado nutricional o capacidad para cubrir sus necesidades de nutrientes, el profesional de la salud podrá recomendar estrategias de alimentación y, en algunos casos, opciones de soporte nutricional diseñadas para necesidades específicas.
Te recomendamos consultar con un profesional de salud si tu hijo presenta una o varias de estas señales:
Estas señales de alerta por falta de apetito no significan automáticamente que tu hijo necesite un complemento, pero sí indican que es importante revisar su estado nutricional y definir un plan adecuado para su edad, peso, talla y hábitos de alimentación.
Existen factores que pueden explicar por qué un niño come poco, rechaza alimentos o no cubre sus necesidades nutricionales. También te pueden ayudar a entender cuando tienes la duda de “por qué mi hijo no sube de peso”. Entre los más frecuentes se encuentran:
Selectividad alimenticia: algunos niños se conocen como comedores selectivos. Son los que rechazan total o parcialmente algunos alimentos por su olor, sabor, textura, apariencia o consistencia. Si esta conducta limita la variedad y cantidad de alimentos, puede aumentar el riesgo de bajo peso, dificultades de crecimiento o deficiencias nutricionales.
Situaciones sociales: el momento de comer es uno de los más importantes. Como padres y cuidadores es importante que evites estrategias como usar dispositivos electrónicos durante la comida, castigar, premiar u obligar a comer. Es mejor crear un ambiente tranquilo, una rutina estable y un espacio cómodo para alimentarlo.
Fobia o temor a la comida: puede presentarse cuando el niño ha tenido una experiencia negativa, como atragantamiento, vómito o dolor digestivo. No se recomienda alimentarlo a la fuerza y es importante buscar orientación profesional con su pediatra o nutricionista.
Niño inquieto con poco apetito: son los que se distraen fácilmente y comen muy rápido o se sienten llenos después de pocos bocados. Si esto ocurre con frecuencia puede afectar su ingesta de macro y micronutrientes.
Cambios emocionales o sensación de abandono: algunos niños pueden reflejar emociones o dificultades de vínculo a través de la falta de interés por la comida. Por eso es importante que los acompañes durante la alimentación y contar con cuidadores capacitados.
Enfermedades: algunas enfermedades gastrointestinales, neurológicas o infecciosas pueden disminuir el apetito o afectar la absorción de nutrientes. En estos casos es importante contar con valoración clínica y apoyo profesional.
Piensas mi hijo no quiere comer, o por qué mi hijo no avanza al ritmo de los otros niños, lo primero que te recomendamos es consultar con tu profesional de la salud y en los momentos de comida evitar presionarlo, castigarlo o forzarlo. Su alimentación debe ser un proceso acompañado, tranquilo y progresivo.
Si te preguntas qué darle a un niño que no quiere comer, algunas estrategias útiles son mantener horarios de comida, ofrecer porciones pequeñas, presentar los alimentos de diferentes formas, involucrar al niño en preparaciones sencillas, evitar pantallas durante la comida y repetir la exposición a nuevos alimentos sin obligarlo a comerlos.
Ofrécele los alimentos en un ambiente tranquilo y seguro. También le puedes presentar distintas preparaciones con variedad de ingredientes para evitar miedo o rechazo a la comida y crear opciones de acuerdo con sus gustos y preferencias. Además de solicitar apoyo profesional de un médico o nutricionista para recibir recomendaciones para niños con bajo peso, debes establecer una rutina de alimentación en la que se eviten distracciones, castigos o premios por comer. Puedes iniciar presentando pequeñas cantidades de alimentos y brindándole herramientas adecuadas, como cubiertos pequeños fáciles de manipular.
De acuerdo con las recomendaciones del nutricionista o pediatra, se puede considerar el uso de un complemento nutricional especializado cuando el niño necesita apoyo adicional para cubrir sus requerimientos nutricionales y acompañar su desarrollo. PediaSure® puede ser recomendado por el profesional de la salud según las necesidades específicas de cada niño y como parte de una alimentación adecuada.
Como estrategia, también puedes incluir a tu niño en el momento de preparar las comidas, para que se sienta más relacionado con los alimentos. Es recomendable fomentar su autonomía, dándole un espacio para comer adecuadamente. La textura de los alimentos también puede ser decisiva. Por eso se sugiere probar con preparaciones licuadas, blandas, crocantes o en trozos pequeños, según la edad, la seguridad alimentaria y la preferencia del niño.
Cuando tu niño come poco, los alimentos deben aportar nutrientes de calidad en porciones manejables. Algunas opciones que pueden incluirse, según edad y tolerancia, son:
Actualmente en el mercado abundan productos nutricionales, lo que te puede confundir en el momento de elegir uno adecuado. Por eso debes tener en cuenta las recomendaciones del pediatra, médico o nutricionista para saber cuál cumple con las necesidades específicas de tu hijo.
Recuerda que el complemento nutricional adecuado debe responder a las necesidades particulares de tu hijo, teniendo en cuenta su edad, peso, talla y estado nutricional. Su función es complementar la alimentación habitual con nutrientes adicionales cuando se requieren, sin sustituir una alimentación balanceada.
Es recomendable elegir complementos nutricionales para niños cuando el profesional de la salud lo indique, ya que pueden ayudar a complementar el aporte de energía y nutrientes cuando las metas nutricionales se ven afectadas por los factores mencionados anteriormente.
Cuando un niño necesita apoyo adicional para alcanzar requerimientos nutricionales específicos, PediaSure® puede ser una alternativa recomendada por el profesional de la salud. Su propósito es complementar la alimentación habitual con nutrientes clave que apoyen el estado nutricional y así el crecimiento y desarrollo; siempre como parte de un plan de alimentación acorde a sus necesidades.
Un complemento nutricional infantil debe aportar una combinación equilibrada de energía, proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales. También es importante que su uso esté acompañado de una alimentación variada con frutas, verduras, cereales, proteínas y hábitos saludables.
Dependiendo del producto y de la recomendación profesional, puede incluir nutrientes como calcio, vitamina D, vitamina C, vitaminas del complejo B, proteínas, grasas saludables, prebióticos o probióticos, entre otros componentes que apoyan la nutrición infantil.
Siempre se debe consultar al médico o nutricionista antes de incluir un complemento en la dieta de los niños. Además, se debe mantener una alimentación adecuada que complemente su nutrición, agregando frutas, verduras y cereales integrales, y disminuyendo el consumo de bebidas azucaradas y alimentos con bajo valor nutricional.
Las opciones más seguras son crear rutinas de alimentación, ofrecer porciones pequeñas, evitar presionar al niño, presentar los alimentos de diferentes formas y consultar al pediatra si la falta de apetito es persistente. Cuando existe riesgo nutricional, el profesional puede recomendar una intervención nutricional integral que puede incluir complementos para niños que no quieren comer como parte del plan de alimentación.
Se debe consultar si el niño pierde peso, no sube de peso, presenta baja talla, rechaza muchos alimentos, se cansa con frecuencia, se enferma repetidamente o si la falta de apetito se mantiene durante varios días o semanas.
Algunas señales son ropa que queda cada vez más suelta, poco aumento de peso, menor energía, cansancio frecuente, baja talla para la edad o comentarios del pediatra sobre peso o crecimiento por debajo de lo esperado.
No. Un complemento nutricional no debe reemplazar una alimentación balanceada. Su uso debe complementar la dieta cuando el profesional de salud identifica que el niño necesita apoyo adicional para cubrir sus requerimientos nutricionales.
Durante el crecimiento y desarrollo son importantes las proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales como calcio, vitamina D, hierro, zinc y vitaminas del complejo B. La cantidad y necesidad de cada nutriente debe evaluarse según la edad, alimentación y estado nutricional del niño.
Los complementos nutricionales pueden ser útiles cuando tu hijo necesita apoyo adicional para cubrir sus requerimientos, pero su uso debe estar acompañado de una alimentación balanceada, hábitos saludables y seguimiento profesional. La clave está en identificar señales de alerta, entender por qué el niño come poco y actuar a tiempo con orientación del pediatra o nutricionista.
Cuidar y proteger a tu hijo es una experiencia llena de desafíos, pero con acompañamiento adecuado, rutinas de alimentación y aliados nutricionales bien indicados, es posible apoyar su crecimiento y bienestar.
Conoce más sobre PediaSure® y consulta con un profesional de la salud para determinar si es adecuado para tu hijo y cómo incorporarlo a su alimentación de acuerdo con sus necesidades nutricionales específicas.
PEDIASURE®: *PARA NIÑOS ENTRE 2 Y 13 AÑOS QUE REQUIEREN APOYO NUTRICIONAL ESPECIALIZADO POR UNA CONDICIÓN MÉDICA. CONSULTA CON SU PEDIATRA O NUTRICIONISTA.
PediaSure®: Alimento para propósitos médicos especiales para niños de 2 a 13 años con desnutrición proteico-calórica moderada o severa asociada a una condición médica. Polvo: RSA-000539-2015. Líquido: RSA-004217-2017.
