Los gases en niños pequeños son una preocupación común entre mamás y papás. Si tu hijo presenta gases, es posible que se queje o llore más de lo usual y se sienta incómodo. 

En este artículo, te brindaremos soluciones para eliminar los gases en tu pequeño a través de ejercicios, masajes y evitando ciertos alimentos, asegurándonos de que tu pequeño esté cómodo y saludable. 

¿Qué son los gases? 

Antes de hablar de las estrategias para reducir el exceso de gases, es importante entender por qué se producen. Los gases se producen de forma natural asociados a la digestión; sin embargo, pueden ser producidos en exceso o acumularse a nivel intestinal, lo que ocasiona molestias. Estas molestias pueden ser motivo de preocupación para los padres, ya que pueden hacer que el bebé llore más de lo habitual y se sienta incómodo. 

El exceso de gases en el tracto digestivo puede ser secundario a la ingesta de algunos alimentos o a la pobre eliminación debido al estreñimiento. Por lo tanto, garantizar una alimentación saludable disminuye la posibilidad de formación de gases. Incluir HMOs* (oligosacáridos de leche materna) es una buena estrategia de manejo, ya que promueve una microbiota saludable y se producen menos gases. Además, la ingesta de ácidos grasos que no formen jabones de calcio ayuda a manejar los síntomas de estreñimiento, disminuyendo la posibilidad de heces duras. 

¿Cómo prevenir los gases en niños? 

1. Dieta equilibrada 

Asegúrate de que el niño tenga una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos ricos en nutrientes. Evita las comidas abundantes en carbohidratos de cadena corta si notas que provocan gases en el niño ya que pueden fermentar las bacterias del intestino y causar molestias gastrointestinales. 

2. Evita bebidas carbonatadas 

Limita o evita las bebidas carbonatadas y asegúrate de que el niño mastique bien los alimentos y coma lentamente para reducir la cantidad de aire que traga. 

3. Monitorea intolerancias alimentarias 

Si sospechas que el niño puede tener intolerancias alimentarias, consulta a un profesional de la salud para evaluar y gestionar estas condiciones. 

4. Fomenta una buena hidratación 

Asegúrate de que el niño beba suficiente agua durante el día. La hidratación adecuada puede ayudar a mantener un sistema digestivo saludable. 

¿Cuándo consultar a un pediatra? 

Es importante consultar a un profesional de la salud cuando tu hijo tiene gases y se presentan junto a otros síntomas persistentes. Si tu niño muestra signos de incomodidad extrema, llanto inconsolable, distensión abdominal significativa, o si los gases interfieren con su alimentación y sueño de manera regular, es recomendable buscar asesoramiento médico.  

Además, si los gases vienen acompañados de otros síntomas preocupantes como vómitos frecuentes, fiebre, diarrea o cambios en los patrones de deposición, es crucial buscar atención médica de inmediato.  

Similac® Total Comfort 2 

Cuando se trata de cuidar a nuestros pequeños, Similac® Total Comfort 2 es la solución para tratar los malestares gastrointestinales comunes, como el estreñimiento, los gases y los cólicos. Sabemos lo angustiante que puede ser ver la incomodidad en tu hijo, y es por eso que Similac® Total Comfort 2 se ha convertido en un aliado indispensable en la búsqueda de alivio. Este producto tiene proteínas de fácil digestión y es baja en lactosa para ayudar en el manejo del estreñimiento y aliviar gases.  

Una de las características distintivas de Similac® Total Comfort 2 es que apoya una fácil digestión, y además contiene HMOS para ayudar a fortalecer el sistema inmune. 

Similac® Total Comfort 2 es la elección confiable para aquellos momentos en que el confort y la nutrición óptima son esenciales para el bienestar de nuestros pequeños. 

Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud si tienes alguna inquietud sobre la salud o comportamiento de tu hijo. Con amor, paciencia y cuidado, podemos asegurarnos de que nuestros pequeños estén cómodos y contentos a medida que crecen y se desarrollan. 

Métodos seguros para reducir los gases en los niños 

Ejercicios para sacar gases 

1. Ejercicio de las rodillas al pecho: 

• Acuesta al niño en posición supina (boca arriba). 

• Pídele que doble sus rodillas hacia el pecho y sostenga durante unos segundos. 

• Repite este movimiento varias veces. Esto ayuda a liberar el gas atrapado en el abdomen. 

2. Movimiento de bicicleta: 

• Coloca al niño en posición supina. 

• Anima al niño a doblar y extender sus piernas como si estuviera pedaleando una bicicleta. 

• Este movimiento ayuda a aliviar la presión en el abdomen y expulsar los gases. 

Masajes para eliminar gases en niños 

Los masajes abdominales suaves pueden ser eficaces para aliviar los gases en niños. Utiliza movimientos circulares en el abdomen del niño en el sentido de las agujas del reloj, mientras esté acostado boca arriba. Esto puede ayudar a estimular el movimiento de los gases a través del tracto intestinal y facilitar su eliminación. 

*Human milk oligosaccharide. 

Bibliografía:

1. Cuidados personales - el llanto y los cólicos [Internet]. Medlineplus.gov. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000753.htm
2. Cólicos [Internet]. Mayo Clinic. 2022. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/colic/symptoms-causes/syc-20371074
3.  Olsson R. Bebé con gases: Seis maneras de ayudar a su bebé a encontrar alivio [Internet]. Bannerhealth.com. Disponible en: https://www.bannerhealth.com/es/healthcareblog/better-me/signs-your-baby-has-gas-and-tips-to-treat-it