Cuando hablamos de la diabetes o de los pacientes diagnosticados con diabetes, sabemos que su bienestar depende de controlar los niveles de glucosa en la sangre, tener buenos hábitos alimenticios basados en una dieta equilibrada la cual debe ir, en muchas ocasiones, acompañada de nutrición especializada para diabetes como Glucerna®, y todo esto apoyado en medicinas y actividad física moderada para mejorar la calidad de vida y reducir los efectos que produce la diabetes.  

Es por eso que en este artículo vamos a ver cuáles son soportes nutricionales para personas con diabetes más recomendadas que juegan un papel fundamental para mejorar la calidad de vida, como pueden ser implementadas en el día a día para controlar la glucosa.  

¿Cuáles son las vitaminas recomendadas para pacientes con diabetes?  

Recordemos que la diabetes afecta al organismo alterando su funcionamiento, para utilizar o almacenar glucosa de manera eficiente, esto es generado en muchas ocasiones por factores genéticos o por malos hábitos alimenticios y sedentarismo.  

Estas son las vitaminas para personas con diabetes que deben estar incluidas en su día a día para mejorar su calidad de vida: 

• • Vitamina D: Esta vitamina es de gran importancia para la regulación de azúcar en la sangre. Varios estudios han demostrado que cuando el cuerpo humano tiene niveles adecuados de vitamina D, se mejorará la secreción de insulina y también está asociada la regulación del metabolismo de los ácidos grasos en el músculo esquelético y el tejido adiposo.  

• Cuando se tienen niveles adecuados de Vitamina D en el cuerpo, se pueden evitar riesgos de enfermedades vasculares en pacientes diagnosticados con diabetes. 

• • Vitamina B12: la vitamina B12 es esencial para un buen funcionamiento del cuerpo cuando se ha detectado la diabetes, ya que si tienes niveles óptimos de vitamina B12 en el cuerpo, podrás ayudar a mejorar tu función nerviosa, reduciendo el riesgo de enfermedades y afecciones a los órganos del cuerpo.
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• • Magnesio: el magnesio es uno de los mejores aliados al momento de tratar la diabetes, ya que permite nivelar de manera adecuada los niveles de glucosa mejorando la sensibilidad a la insulina, además que el magnesio ayuda en la composición corporal,  a llevar una mejor salud en general y mejorar la calidad de sueño en las personas. 

De acuerdo con estudios, mantener niveles óptimos de magnesio en una ingesta de alimentos adecuada, está asociado a una disminución significativa en la incidencia de diabetes. 

• • Vitamina C: beneficia a las personas diagnosticadas con diabetes al reducir complicaciones de la enfermedad y al estrés oxidativo, lo que produce la resistencia a la insulina. De acuerdo con estudios, esta vitamina ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre y favorece a la cicatrización de las heridas, especialmente quienes padecen de pie diabético. 

Cuando una persona es diagnosticada con diabetes, debe tener un plan de alimentación balanceado y, en caso de ser necesario, acompañarlo con nutrición especializada con una fuente adecuada de vitaminas necesarias para pacientes con diabetes, garantizando un adecuado control de glucosa en la sangre y así mismo, acompañar esto con la implementación de rutinas físicas para cambiar los hábitos sedentarios. 

¿Cómo incluir un soporte nutricional especializado para diabetes en la dieta? 

Los alimentos con propósitos médicos especiales compuestos por Micro, macronutrientes y vitaminas que ayudan al manejo nutricional de las personas con diabetes como Glucerna®, complementando así la ingesta de nutrientes diaria, lo que ayuda a estabilizar los niveles de glucosa. De acuerdo a recomendación médica, se podrá sustituir por una comida. 

Las vitaminas como vitamina D, B12, magnesio y Vitamina C, son las mejores aliadas para un óptimo control de la glucosa en la sangre y así mismo, ayudan a prevenir muchos de los efectos que causa la diabetes, mejorando considerablemente el estado de salud de las personas diagnosticadas. Todo esto lo podrás lograr manteniendo una ingesta de alimentos saludable acompañada de una rutina de ejercicio adecuada, de los medicamentos y recomendaciones recetadas por tu médico.  

Para apoyar el manejo de la diabetes, Glucerna® es un alimento con propósitos médicos especiales brindando todos los macro, micronutrientes y vitaminas que tu cuerpo necesita para que te lleves bien con la diabetes.  

Además, y ya para cerrar, la deficiencia de micronutrientes es común en personas con diabetes tipo 2. Entre los micronutrientes más afectados se encuentran la vitamina D, el magnesio y la vitamina B12. Las personas con diabetes tipo 2, pueden tener deficiencia de micronutrientes como Vitamina D, Magnesio, Vitamina B12, Zinc, Cromo. Y esto a su vez tiene sus efectos en la salud, para ellos les recomendamos esos alimentos que son fuentes de micronutrientes, como comida de mar, carnes rojas, huevos, cereales, verduras y nueces. 

Conoce más de Glucerna® y entérate de cómo te ayuda en el manejo de la diabetes en los demás artículos del blog.  

Bibliografía: 

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