La nutrición especializada es un enfoque personalizado para optimizar la salud y el bienestar de cada individuo, supervisado por un experto en nutrición. Se enfoca en comprender las necesidades nutricionales específicas y en diseñar estrategias alimenticias que aborden condiciones médicas, objetivos de salud y preferencias personales.  

Al combinar estratégicamente nutrientes, vitaminas y minerales, la nutrición especializada se orienta hacia objetivos concretos, como la recuperación de enfermedades, el apoyo al rendimiento físico o la gestión de condiciones médicas. 

Beneficios de la nutrición especializada 

La nutrición especializada apoya la satisfacción de necesidades nutricionales específicas, la adaptación a las necesidades individuales y asegura que el cuerpo reciba los nutrientes esenciales requeridos para su funcionamiento óptimo. 

Apoyo en la recuperación: Promueve una recuperación más rápida y efectiva después de enfermedades o cirugías, proporcionando una dosis concentrada de nutrientes necesarios para este proceso. 

Gestión del peso: Se convierte en una herramienta eficaz en la gestión del peso, ya que se centra en equilibrar las calorías y nutrientes según las necesidades de cada persona. 

Mejora del rendimiento :Para aquellos que buscan un rendimiento óptimo en el deporte o en sus actividades diarias, mejora la resistencia, energía y recuperación muscular pos-entrenamiento. 

Prevención de enfermedades: Ayuda a prevenir o manejar condiciones médicas crónicas, como la diabetes, la hipertensión o enfermedades cardíacas, al proporcionar los nutrientes adecuados. 

Tips para una alimentación sana 

Variedad nutricional: Es importante incluir una amplia gama de alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras, granos enteros y grasas saludables, garantiza que el cuerpo reciba una mezcla equilibrada de nutrientes esenciales (3). 

Porciones moderadas: Controlar las porciones ayuda a evitar el exceso de calorías vacías y a mantener un peso saludable (3).  

Hidratación: Beber suficiente líquido es fundamental para mantener el equilibrio hídrico y favorecer el funcionamiento adecuado del cuerpo (4). 

Planificación de comidas: Planificar las comidas con anticipación puede ayudar a evitar decisiones impulsivas y poco saludables cuando se tiene hambre. 

¿Cómo mantener un peso saludable?  

Mantener un peso adecuado es esencial para la salud y el bienestar general (2). La nutrición especializada puede ser crucial en este aspecto, proporcionando las herramientas y estrategias necesarias, bajo la orientación de un profesional de la salud. Algunos consejos para mantener un peso saludable incluyen: 

Actividad física regular: Combinar una alimentación saludable con actividad física regular es fundamental para mantener un peso saludable (2). 

Monitoreo y ajuste: Estar atento a los cambios en el peso y ajustar la alimentación y el ejercicio según sea necesario puede ayudar a mantener un peso saludable a lo largo del tiempo (2). 

Alimentos especializados 

Los alimentos especializados juegan un rol crucial al ofrecer soluciones para necesidades nutricionales específicas. Una opción destacada en este ámbito es Ensure®, una marca líder en nutrición especializada que proporciona una variedad de productos formulados científicamente para abordar requerimientos específicos, como el mantenimiento de la masa muscular. 

Ensure® Advance: La Solución a Tus Necesidades Nutricionales Específicas 

Ensure® Advance contiene nutrientes que apoyan el mantenimiento de la masa muscular y podrían mejorar la fuerza y vitalidad* gracias a su mezcla de proteínas, vitaminas, minerales y HMB. 

* Acompañado de un estilo de vida saludable y ejercicios. 

Bibliografía: 

1. Nutrición especializada: el enfoque multidisciplinario de la terapéutica nutricional actual [Internet]. Medigraphic.com. Disponible en: https://www.medigraphic.com/pdfs/medintmex/mim-2013/mim131i.pdf 

2. CDC. Actividad física para un peso saludable [Internet]. Centers for Disease Control and Prevention. 2023. Disponible en: https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/physicalactivity/index.html 

3. CDC. Alimentación saludable para un peso saludable [Internet]. Centers for Disease Control and Prevention. 2023. Disponible en: https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/healthyeating/index.html 

4. Deshidratación. Metabolic Problems [Internet]. 2013. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/dehydration.html