La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Con su prevalencia en constante aumento, es normal que nos preguntemos: ¿es posible curar la diabetes? En este artículo, nos sumergiremos en este interrogante, brindando información detallada sobre el manejo de la diabetes, los tratamientos disponibles y las medidas preventivas para abordar esta condición. 

¿Qué hacer para controlar la diabetes? 

Aunque actualmente no existe una cura definitiva para la diabetes, es posible controlarla eficazmente y llevar una vida saludable. Aquí hay tres pilares fundamentales para el control de la diabetes: 

Nutrición consciente: Claves para una alimentación saludable 

Una alimentación equilibrada es esencial para el control de la diabetes. Esto implica consumir una variedad de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios sin aumentar drásticamente los niveles de glucosa en sangre. Controlar la ingesta de carbohidratos, especialmente los de rápida absorción, es esencial. Optar por alimentos ricos en fibra, como granos enteros, verduras y frutas, puede ayudar a mantener estables los niveles de glucosa en sangre. 

Mantente en movimiento: Claves para ejercitarse regularmente 

El ejercicio regular es un componente clave para controlar la diabetes. Ayuda mejorar la sensibilidad a la insulina y a mantener un peso saludable. El tipo de ejercicio puede variar según las preferencias personales, pero incluir actividad física en la rutina diaria es esencial. Desde caminar hasta nadar o practicar yoga, cualquier forma de actividad física puede ser beneficiosa. 

Repercusiones y consejos para reducir el consumo de sustancias nocivas 

El consumo de tabaco y el abuso del alcohol pueden empeorar la diabetes y aumentar los riesgos para la salud. Dejar de fumar y moderar el consumo de alcohol son pasos importantes para el control de la diabetes. Además, reducir el estrés a través de técnicas como la meditación o el yoga puede ser beneficioso para mantener los niveles de glucosa en sangre bajo control. 

Tratamientos contra la diabetes 

Aunque la diabetes no cuenta con una cura definitiva, existen tratamientos efectivos que pueden contribuir al control de la enfermedad. Estos tratamientos varían según el tipo de diabetes: 

• Medicamentos para la diabetes Tipo 1 

Las personas con diabetes tipo 1 requieren insulina para sobrevivir, ya que su cuerpo no la produce. El tratamiento principal es la administración de insulina, que puede hacerse mediante inyecciones o bombas de insulina. El objetivo es mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de un rango normal. 

• Medicamentos para la diabetes Tipo 2 

En el caso de la diabetes tipo 2, el tratamiento puede incluir una combinación de cambios en el estilo de vida y medicamentos. Los medicamentos pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina o a reducir la producción de glucosa en el hígado. Estos medicamentos se pueden administrar por vía oral o inyecciones, según las necesidades individuales. 

¿Cómo prevenir la diabetes? 

La prevención de la diabetes es fundamental, especialmente cuando se tienen factores de riesgo como antecedentes familiares o sobrepeso. Aquí te presentamos algunas medidas que puedes tomar para reducir el riesgo de desarrollar diabetes: 

• Mantén un peso saludable a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular. 

• Controla tus niveles de glucosa en sangre y realiza chequeos médicos regulares. 

• Reduce la ingesta de azúcares y carbohidratos refinados. 

• Evita el tabaco y modera el consumo de alcohol. 

• Mantén un estilo de vida activo y haz ejercicio regularmente. 

• Controla el estrés a través de técnicas de relajación. 

Consulta a tu médico si tienes factores de riesgo para discutir medidas preventivas específicas. 

Alimentos especializados para manejar la diabetes 

Glucerna® está especialmente diseñado para ayudar en el manejo y el cuidado nutricional de la diabetes. Su fórmula está cuidadosamente elaborada para proporcionar carbohidratos modificados de absorción lenta que contribuyen a mantener niveles de glucosa en sangre estables*.  

Además, está enriquecido con una amplia gama de vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en una opción valiosa para aquellos con necesidades nutricionales específicas. Al incluir Glucerna® en una dieta bien equilibrada y ejercicios, las personas con diabetes pueden tener un mejor apoyo para controlar mejor sus niveles de glucosa en sangre* gracias a su composición y aporte nutrientes. Glucerna®, ahora con fórmula mejorada+, única fórmula nutricional para diabetes con mio-inositol. 

Pasos preventivos y manejo efectivo de la diabetes  

La diabetes, siendo una enfermedad crónica, aún no cuenta con una cura definitiva; sin embargo, se puede manejar eficazmente mediante cambios en el estilo de vida y tratamientos médicos. La prevención juega un papel clave en la lucha contra la diabetes. Mantener un peso saludable, seguir una alimentación equilibrada, hacer ejercicio regularmente y controlar los factores de riesgo son pasos esenciales para reducir la probabilidad de desarrollar esta condición. Si tienes preocupaciones sobre la diabetes o necesitas orientación específica, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud. 

*Como parte de un plan de alimentación para personas con diabetes. En un estudio, se ha demostrado que la formulación de Glucerna®️ utilizado como desayuno y, como parte de un plan de estilo de vida ayuda a manejar los niveles de glucosa en 4 semanas. (Peng J, Lu J, Ma X, Ying L, Lu W, Zhu W, et al. Breakfast replacement with a liquid formula improves glycaemic variability in patients with type 2 diabetes: a randomised clinical trial. British Journal of Nutrition. 2019;121(5):560–6.)  

+vs. fórmula anterior

Bibliografía: 

1. ¿Qué es la diabetes? [Internet]. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Disponible en: https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/diabetes/informacion-general/que-es 

2. Facts about diabetes [Internet]. Hopkinsmedicine.org. Disponible en: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/diabetes 

3. Grupo de Especialidad en Diabetes Mellitus - Descripción general [Internet]. Mayo Clinic. 2019. Disponble en: https://www.mayoclinic.org/es/departments-centers/diabetes-mellitus-specialty-group/overview/ovc-20392572