El progreso y evolución de un niño durante sus primeros años de vida constituye un proceso sorprendente lleno de transformaciones. A los 2 años, los niños han atravesado diversas fases en su desarrollo cognitivo, habilidades lingüísticas, destrezas motoras, aspectos emocionales y físicos.
En este artículo exploraremos los hitos fundamentales en el crecimiento y desarrollo de los niños a los dos años, centrándonos también en la importancia de la nutrición en esta etapa significativa.
Etapas clave del desarrollo físico en niños de 2 años
A los dos años, se evidencia un notable desarrollo físico que se refleja en la capacidad mejorada para caminar y correr con mayor coordinación. Asimismo, los niños pueden manipular objetos con destreza, ya sea apilando bloques o sosteniendo un crayón para realizar garabatos. Por esta razón, te sugerimos considerar las siguientes actividades:
- Dale la oportunidad para que camine y se mueva libremente para fortalecer los músculos y coordinación.
- Estimula el juego al aire libre para desarrollar habilidades motoras gruesas y disfrutar de la naturaleza.
- Fomenta la práctica de actividades físicas como correr, saltar y lanzar para mejorar la coordinación y la confianza.
La llegada de los últimos dientes en los niños
Tu pequeño ya ha experimentado la salida de sus dientes y se ha familiarizado con las molestias asociadas a la erupción dental, no obstante, puedes ayudarlo a sobrellevar estas incomodidades. Una estrategia efectiva consiste en ofrecerle trozos de frutas firmes o zanahorias, preferiblemente frías, para aliviar su malestar. Es crucial que continúes manteniendo la higiene dental en su boca, utilizando un cepillo con cerdas suaves y una pasta dental diseñada específicamente para niños. Iniciar esta rutina desde los 2 años resulta óptimo, ya que establecerá en ellos el hábito fundamental del cuidado dental.
Movilidad y aprendizaje: Etapas del desarrollo motor en la infancia
El desarrollo motor a los dos años incluye mejoras en la coordinación y el equilibrio. Los niños pueden subir escaleras con ayuda y son capaces de patear una pelota. Además, están aprendiendo a usar cubiertos y a alimentarse de forma más independiente. Fomentar el juego activo y proporcionar oportunidades para actividades que involucren movimientos, ayudará a su desarrollo motor, como, por ejemplo:
- Ofrécele juguetes y actividades que requieran destreza manual, como bloques para apilar o crayones para dibujar.
- Incentiva la práctica de actividades que impliquen movimientos finos, como enhebrar cuentas o armar rompecabezas pequeños.
- Practica juegos que estimulen el equilibrio y la coordinación, como montar en triciclo o jugar a saltar la cuerda.
Afrontando los desafíos emocionales de los “Terribles dos”
El desarrollo emocional constituye una faceta muy importante del crecimiento. Al llegar a los dos años, tu hijo entra en lo que comúnmente se conoce como "los terribles dos". Hasta este momento, ha seguido los modelos y decisiones de los padres. Sin embargo, en esta etapa, su individualidad comienza a florecer, manifestándose con sus propios deseos y opiniones. Aunque este proceso es fundamental para su desarrollo, puede generar tensiones tanto en los padres, que enfrentan las primeras resistencias de sus hijos, como en los niños, que desean expresar sus propias decisiones.
El surgimiento de los primeros "no" y la búsqueda de control pueden llevar a situaciones que antes eran rutinarias a volverse desafiantes. Este período, aunque puede parecer agotador, es una oportunidad para que tu hijo entienda su propia autonomía mientras tú estableces límites y reglas para una convivencia saludable. Aquí te damos algunos tips para sobrellevar esta etapa:
- Establece rutinas y límites claros para brindar seguridad y estructura emocional.
- Escucha y valida las emociones del niño para fomentar la expresión emocional y el desarrollo de la empatía.
- Ofrécele opciones limitadas, en lugar de preguntas abiertas, para darle a tu hijo un sentido de control, lo que puede ayudar a minimizar las luchas de poder.
- Elogia y refuerza el comportamiento positivo de tu hijo para que se sienta valorado y motivado a repetirlo.
- Si ves que la frustración está aumentando, sugiere un tiempo de calma para ambos, en el que puedan relajarse antes de resolver el problema.
La importancia de la nutrición infantil
La nutrición adecuada desempeña un papel esencial durante la fase de crecimiento y desarrollo del niño a los dos años. Una dieta equilibrada y variada le ofrece los nutrientes necesarios para fortalecer su sistema inmunológico, asegurar una energía óptima y respaldar tanto el desarrollo físico, como el cognitivo.
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Similac® 3 avanza con la ciencia. Ahora con fórmula mejorada+ y mezcla de 5 HMOs* y nutrientes clave para ayudar a fortalecer el sistema inmune del niño (1, 2) y es de fácil digestión (3). Otro beneficio es que Similac® 3 no contiene sacarosa y es libre de oleína de palma.
El crecimiento y desarrollo del niño a los dos años es un periodo de maravillosos cambios y descubrimientos. Es crucial brindarles una nutrición adecuada que apoye su desarrollo cognitivo, lingüístico, físico, motor y emocional.
+Vs fórmula anterior.*2'-fucosil lactosa, lacto-N-tetraosa, 3-fucosil lactosa, 6'-sialil lactosa, 3'-sialil lactosa. Similac® 3 no es ni intenta ser un sucedáneo de la leche materna. Es para niños mayores a 2 años. Referencias: 1. Goehring, et al. Similar to Those Who Are Breastfed, Infants Fed a Formula Containing 2'-Fucosyllactose Have Lower Inflammatory Cytokines in a Randomized Controlled Trial. J Nutr 2016; 146(12):2559- 2566. 2. Pickering, L.K.; Grano , D.M.; Erickson, J.R.; Masor, M.L.; Cordle, C.T.; Schaller, J.P.; Winship, T.R.; Paule, C.L.; Hilty, M.D. Modulation of the immune system by human milk and infant formula containing nucleotides. Pediatrics1998, 101, 242-249, doi:10.1542/peds.101.2.242. 3. Lasekan et al. Nutrients 2022;14,2625.
