¿Qué son los sentidos? 

Los sentidos, incluyendo la vista, el oído, el gusto, el olfato y el tacto, nos conectan con el mundo exterior y nos proporcionan información sobre nuestro entorno. Para los niños, que son exploradores naturales y están constantemente aprendiendo, los sentidos son herramientas fundamentales para descubrir, comprender e interactuar con el mundo que les rodea. Estimular estos sentidos no solo es crucial para su desarrollo cognitivo, sino que también juega un papel importante en el desarrollo de habilidades sociales y motoras. 

 
Cada uno de los 5 sentidos tiene órganos receptores especializados que captan información del ambiente y transmiten esta información al cerebro a través de nervios sensitivos. El cerebro procesa esta información sensorial y genera respuestas adecuadas en cada individuo. 

Sentido de la vista 
 

La vista es el sentido más empleado por los seres humanos, ya que nos permite comprender nuestro entorno y establecer conexiones con los demás a través de la luz. Los ojos son los órganos encargados de este sentido, permitiéndonos percibir la forma, posición, tamaño, distancia y color de los objetos. Gracias a la vista, podemos reconocer a nuestros seres queridos, disfrutar de la naturaleza, explorar el arte y configurar las imágenes del mundo que nos rodea en nuestro día a día. 
 

Sentido del oído 

El sentido del oído nos permite percibir los sonidos que nos rodean, desempeñando un papel crucial en nuestra orientación y respuesta a estímulos auditivos. Este proceso se da en el órgano conocido como el oído, siendo vital en la comunicación humana y en la adquisición del lenguaje. Gracias al sentido del oído, podemos comunicarnos, disfrutar de la música que nos gusta y ser conscientes del entorno que nos rodea. 
 

Sentido del gusto 
 

El sentido del gusto nos brinda la capacidad de percibir los diversos sabores. La lengua, y en particular las papilas gustativas, son los órganos responsables de este proceso, detectando los sabores dulces, salados, ácidos y amargos. Gracias al gusto, podemos experimentar y diferenciar entre los distintos sabores, lo cual influye significativamente en nuestras preferencias alimenticias. 

Sentido del olfato 

El sentido del olfato es la capacidad de percibir olores, permitiéndonos detectar y reconocer los distintos aromas presentes en el ambiente. Este sentido se procesa en la nariz y juega un papel significativo en nuestra memoria y emociones, ya que puede evocar recuerdos muy vívidos en nosotros. Además, está estrechamente relacionado con el sentido del gusto. 

Sentido del tacto 

El sentido del tacto es nuestra habilidad para percibir sensaciones táctiles, como presión, temperatura, dolor y textura, a través de la piel y otras partes del cuerpo. Nos permite establecer contacto con otras personas, identificar el dolor y percibir la textura de los objetos mediante los receptores táctiles presentes en la piel. 
 

Actividades sensoriales: Aprendiendo con los cinco sentidos 

Ayúdalos a descubrir el mundo y embárcate en esta misión con divertidas actividades pensadas para que tu pequeño despierte sus sentidos y se relacione con los elementos a su alrededor por medio del juego. Desde la vista hasta el tacto, cada sentido desempeña un papel crucial en la comprensión y apreciación del entorno.  
 

En este fascinante viaje multisensorial, como padre, desempeñarás un papel activo, brindando a tus hijos experiencias que no solo son educativas sino también divertidas. A continuación, exploraremos algunas actividades creativas y enriquecedoras diseñadas para estimular los cinco sentidos, fomentando el aprendizaje y la conexión emocional entre padres e hijos. ¡Prepárate para sumergirte en un mundo lleno de texturas, sabores, sonidos, colores y aromas! 

Juegos y ejercicios para el sentido de la vista
 

• Juego de sombras: Utiliza una lámpara con luz tenue y un lienzo en blanco para proyectar sombras de diferentes objetos o recortes. Este es el momento para que tus hijos dejen volar su imaginación y experimentar con la forma y el tamaño de las siluetas. Al alejar o acercar las figuras podrán jugar con las dimensiones y crear historias interactivas en las que el sentido de la vista es el protagonista. 
   

• Burbujas de colores: Mezcla jabón líquido con un poco de agua y pinturas de colores vibrantes. Prepara un papel grande y motiva a los pequeños a soplar burbujas directamente sobre él (asegúrate de que el área esté protegida para evitar manchas). Cuando las burbujas estallen en el papel, dejarán patrones únicos y coloridos. Esta actividad no solo es visualmente estimulante, sino también una experiencia artística única. 

Juegos y ejercicios para el sentido del oído 

• Sigue el sonido: Esconde un despertador o un elemento que emita algún sonido en un espacio de tu casa y tu pequeño deberá buscarlo guiándose únicamente por el sonido que emite. Recuerda escoger el escondite del objeto teniendo en cuenta la dificultad para encontrarlo según la edad de tu hijo o hija. 
   

• Sonidos misteriosos: Llena bolsas con objetos que produzcan diferentes sonidos (un cascabel, fríjoles, papel arrugado, llaves) y haz que los niños adivinen qué hay dentro solo escuchando. Esto agudizará su sentido del oído y les permitirá descubrir cómo suenan diferentes objetos. 
   

Juegos y ejercicios para el sentido del gusto 

• Desafío de sabores: Prepara varios alimentos con sabores diversos que se puedan clasificar entre dulce, salado, ácido y amargo. Venda los ojos de tu niño o niña y dáselos a probar para que adivinen cada sabor y los puedan categorizar. Este divertido juego les permitirá conocer nuevos alimentos y tener conciencia de los perfiles de los sabores, lo que les permitirá trabajar el sentido del gusto. 
   

• Cocina creativa: Fomenta la creatividad al momento de cocinar y permite que tus hijos elijan y mezclen ingredientes para crear sus propias creaciones gastronómicas. Aunque puede parecer poco apropiado, dejar que tu hijo se ensucie y lleve las manos a la comida es una actividad necesaria para que explore el mundo. Cuando hace esto, está estimulando el sentido del tacto, olfato, gusto y vista, así que la próxima vez no lo ayudes a comer para que no se ensucie; en ocasiones, permítele hacerlo. 

Juegos y ejercicios para el sentido del olfato 

• Frascos de olores: Llena frascos con distintos olores, como vainilla, canela o café, y haz que los niños los identifiquen. Esto amplía su repertorio olfativo y desarrolla la memoria olfativa. 
   

• Juego de cocina: Involucra a los niños en actividades culinarias sencillas para que experimenten con diferentes aromas y sabores. Esto no solo estimula el olfato, sino también el gusto. 

Juegos y ejercicios para el sentido del tacto  

• Camino de texturas: Crea un camino de diferentes elementos, que tengan texturas variadas: papel, lana, arena, agua y más materiales que no lo lastimen. La tarea será que tu hijo lo camine con los ojos cerrados y adivine los elementos. 
   

• Lana: La lana es un material ideal para explotar la creatividad de los niños. De acuerdo con Carolina Llinás, mamá y fundadora del blog Nuestro mundo creativo, crear con los niños es muy fácil. Llinás propone este juego para niñas y niños de arte sensorial que permite activar todos los sentidos de tu hijo. Solo debes recortar lana de diferentes colores y tamaños, y fijar con cinta un papel autoadhesivo con la parte pegajosa hacia arriba, en una mesa. Ahora, decora con tu hijo el papel adhesivo con la lana, creando diferentes formas. 

Nutrición y descubrimiento: Fortaleciendo cuerpo y mente con PediaSure® 

Al desarrollar estas actividades no solo estimularás los sentidos de tus hijos e hijas, sino que también nutrirás su curiosidad, creatividad y comprensión del entorno que los rodea. La fórmula especializada de PediaSure® apoya las necesidades nutricionales de tus hijos, ya que contiene los 5 grupos de nutrientes clave para que continúe explorando el maravilloso mundo de los sentidos con estas divertidas actividades. Al proporcionar experiencias multisensoriales, estarás enriqueciendo su desarrollo cognitivo, maximizando los beneficios en su desarrollo integral. 

Bibliografía: 
 

1 Juego sensorial [Internet]. Com. Disponible en: http://www.carolinallinas.com.   

2 Iniciación al arte sensorial para niños [Internet]. Babycenter.com.  Disponible en: https://espanol.babycenter.com/blog/vida_y_hogar/arte-sensorial-para-ninos/   

3 Familiar A. Juegos para estimular los sentidos [Internet]. Ser Padres. 2008 . Disponible en: https://www.serpadres.es/1-2-anos/educacion-estimulacion/articulo/juegos-para-estimular-los-sentidos    

4 Univision. 5 actividades para estimular los sentidos [Internet]. Univision. Disponible en: https://www.univision.com/noticias/educacion/5-actividades-para-estimular-los-sentidos-fotos  

5. García, Inés., & Pinchuk, Diana. (2021). Explorar y aprender con los cinco sentidos: Experiencias para conocernos mejor (Vol. 95). Noveduc.